北京积水潭医院

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“跟痛症”是什么病?

2012年12月02日来源:积水潭医院

“跟痛症”是一种困扰中老年人的常见病。其特征是:清晨下地的第一步或由坐、卧位改为站立、行走时,足跟部出现剧痛,活动几分钟后即可缓解,再次站立后疼痛又出现,以至不能长时间站立行走。有的人会持续数日

“跟痛症”是一种困扰中老年人的常见病。其特征是:清晨下地的第一步或由坐、卧位改为站立、行走时,足跟部出现剧痛,活动几分钟后即可缓解,再次站立后疼痛又出现,以至不能长时间站立行走。有的人会持续数日或数月,但外观无红肿,血化验结果正常,X线摄片可见骨质增生。北京积水潭医院针灸科熊大昌

    至于引起跟痛症的原因,最常见的是跟骨骨刺(骨赘)。另外,在跟骨下方有一层脂肪垫,起着保护和缓冲重力的作用。随着年龄的增长,脂肪垫出现退行性变,弹性下降,缓冲重力作用减弱,以致跟骨承受的重力增加,从而导致跖腱膜炎或滑膜炎,引起足跟痛。可以说“跟痛症”是上述几种疾病的总称。肥胖、寒湿侵袭、过度疲劳、慢性劳损则是跟痛症的诱因。

    患了跟痛症,最简单的治疗方法是在与足跟疼痛对应部位的鞋垫上开一小孔,使足跟着地时悬空,不再受压,即可减轻疼痛,避免继续受到摩擦与损伤;也可每晚用艾绒泡热水浸泡患足,每晚1次,每次20分钟;还可外贴伤湿止痛膏或选用正红花油、伤科灵等外搽患处;还可丹七片活血化瘀、疏通活络;症状严重影响行走时可去医院进行针灸,局部封闭等必要时可行跟骨骨赘切除术。

    中老年人预防跟痛症,平时应加强体育锻炼,坚持天天散步,以增强足部韧带的坚韧和弹性;长途行走或长时间站立时注意间断休息,防止足部过度疲劳;每晚睡前用热水泡足,以促进血液循环;注意保护好双足,避免寒湿侵袭;体形肥胖者要适当节制饮食,科学减肥;鞋袜应宽松、柔软、舒适,避免过窄、过紧。

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